¿Por qué me cuesta decir que no?: límites personales y autocuidado
Decir que no debería ser sencillo, pero saber poner límites a veces no lo es. Solemos decir que sí, por compromiso, por temor al rechazo o por no querer incomodar a alguien más. Sin darnos cuenta, acumulamos tareas, favores o situaciones que nos sobrecargan emocionalmente. Y aunque parezca un acto de amabilidad hacia otros, muchas […]